비만의 Cause 과 문제가되는점 및 비만의 치료와 비만예방법
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작성일 22-12-22 20:36
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노력 없이 빠른 결과를 나타낸다고 하는, 유행하고 있는 식이요법들이 과연 체중을 감소시키고 그 상태를 계속 유지하는 데 efficacy가 있는지 의심스러울 뿐만 아니라 이런 일시적 방법들은 대개 건강에 해롭다. 섭취열량을 줄임으로써 정상적인 체중을 회복하는 것이 가장 좋으며, 전문적인 의학적 조언을 받아가며 하는 것이 최선의 방법이다. ^^
1. 비만의 定義(정의)
2. 비만의 原因
(1) 심리적인 原因
(2) 環境(환경)적인 原因
(3) 유전적인 原因
(4) 에너지 대사의 불균형
(5) 잘못된 식습관
(6) 중추신경계 및 호르몬 이상
(7) 약물에 의한 체중증가
3. 비만의 종류
(1) 原因에 따른 분류
(2) 지방세포의 수와 크기에 따른 분류
(3) 부위에 따른 분류
4. 비만의 진단
(1) 이상체중법
(2) 체질량 지수
(3) 기초대사량
(4) 내장비만도
5. 비만의 問題點
(1) 생활상의 불편
(2) 여러 가지 성인병
(3) 여성의 불임증
(4) 피부 부작용
(5) 정신적 콤플렉스
6. 비만의 측정(測定) 방법과 예시
(1) 표준체중에 의한 비만도 계산법
(2) 체질량지수에 의한 비만도 계산법
7. 비만으로 인한 질병들
(1) 고혈압
(2) 당뇨병
(3) 동맥경화증
(4) 혈성
8. 비만치료를 위한 운동요법
(1) 운동종류
(2) 운동시간 및 빈도
(3) 운동강도
(4) 운동별 에너지 소비량
(5) 질병에 따른 운동상담
(6) 활동량 늘리기
(7) 신체활동별 에너지 소비량
9. 비만치료를 위한 식이요법
(1) 식이요법의 원칙
(2) 필요열량
(3) 영양소 조성에 따른 식이요법
(4) 식이요법의 장기간 efficacy
(5) 약재를 이용한 방법
10. 비만치료를 위한 약물요법
(1) 제니칼(Xenical)
(2) 리덕틸(Reductil)
(3) 엑소리제(exolise)
(4) 푸로작(Fluoxetine)
11. 비만치료를 위한 정신 요법
12. 비만의 예방을 위한 생활수칙
(1) 일상생활에서의 운동양 늘리기
(2) 유산소운동의 병행
(3) 규칙적으로 일주일에 3번
(4) 식습관 주의
13. 맺음말
둘째, 음식물 섭취를 줄임으로써 과잉지방을 제거하는 것이다. 비만의 정의와 원인, 종류 및 진단 그리고 비만의 문제점과 관련 질병들을 조사하고 비민치료를 위한 운동요법과 식이요법, 약물요법, 정신요법에 대해서 정리했습니다. 비만증은 부종(체액이 지나치게 많이 축적되는 것)과는 구별되어야 하는데, 부종은 여러 가지 질병들로부터 생긴다.
2. 비만의 原因
비만이 우리나라 사람의 고민으로 등장한 것은 그렇게 오래되지 않았으며 과거에는 비만이 풍족한 생활의 상징이었으나 요즘은 당뇨병, 동맥경화, 심장병 등 성인병의 가장 큰 原因이라는 사실이 밝혀지면서 자랑에서 고민으로 바뀌게 되었으며 건강관리를 위하여는 가장 중요한 쟁점이 되고 있다아 다음에서는 이런 비만의 原因에 대해 알아보도록 하겠다.
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레포트/생활전문
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(1) 심리적인 原因
불안하거나 슬프거나 욕구불만인 경우 사람에 따라서는 식욕이 억제되는…(省略)
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다. 비만의 정의(定義)와 Cause , 종류 및 진단 그리고 비만의 문제가되는점 과 관련 질병들을 조사하고 비민치료를 위한 운동요법과 식이요법, 약물요법, 정신요법에 상대하여 정리했습니다.
